今週のお題「自分にご褒美」 こんにちは、さぼ実です。 今回のお題「自分にご褒美」、早速今日頂いてきました。 タリーズコーヒーの、アボカドドッグとカフェモカコンビが昔から好きで好きたまらんのです。 生憎ダイエット中なもので、普段はなるべく食べな…

今週のお題「ピザ」ということですが、一番に思い出したのがピザの歌。知ってますか？ 英語の歌ですが、歌の内容としては4番まであって、 1番でピザの上にいろいろな具を乗っけていくよ！ 2番でオーダーが入ったので、早く家に連れて行ってよ！ 3番でオーブ…

こんばんは、さぼ実です。 前回のフラクショナルレーザーの経過報告から少し時間が空きましたが、先週2回目の治療を受けてきました。(2回目の治療は前回から4週間後に受けています) 治療前から治療1週間後の経過写真を載せますが、今回は肌荒れが酷かった！…

こんにちは、さぼ実です。 前回の『痩せたいならこれをしろ！①』食事編https://sabomiblog.hatenablog.com/entry/2020/10/11/162025からだいぶ経ってしまいましたが、今回は運動編を書いていきます。 運動といっても何をすればいいの？ ジョギング？筋トレ？…

今週のお題「急に寒いやん」 こんばんは、さぼ実です。11月に入りまして、え〜、「The 冷え！！」 寒すぎる！冬服出していいの？コート着ていいの？ダウンはまだ早い？そんな時期なもんで、迷走しながら若干寒い服装でいてしまう今日この頃。 とりあえず衣替…

こんにちは、さぼ実です。 フラクショナルレーザー治療を受けて2週間が経ちました。 肌、とりあえず今のところ落ち着いてます。 前回までの写真です↓ 今回の写真です↓ ニキビ治療、効果あった？ 口周りにあった赤いニキビ跡もかなり薄くなりました。 でもク…

こんにちは、さぼ実です。 フラクショナルレーザー治療を受けて8日が経過しました。早速写真載せますね。 ↑うーわ、ザ・汚肌やん。レーザー治療受ける数日前の写真です。 ↑真っ赤っか。ヒリヒリ痛かった時。 ↑赤みも残り、ニキビ、ニキビ跡もよく目立つ。 鼻…

こんばんは、汚肌代表のさぼ実です。 フラクショナルレーザー治療を受けてみて3日目、経過報告します。 痛みは全くないのですが、本当わずかな違和感があります。 この違和感はカサブタがある時のようなものに近いかなぁとも感じます。少しカサつく感じでし…

こんにちは、汚肌のさぼ実です。 前回ブログではフラクショナルレーザーについて書いたんですが、実は同時に「肝斑治療」も始めることにしました 30過ぎてからシミが目立ってきて、 30半ばに差し掛かった今では顔面のどの部位にも負けじと主張がデカいやつに…

こんにちは、さぼ実です。 さて、タイトルのフラクショナルレーザー、先日やってきました。30代半ばにして初体験です。笑 フラクショナルレーザーとは... ニキビ跡、小じわ、毛穴の開きへの改善効果があるレーザー治療の一つです。 今回私が受けたのは フラ…

こんにちは、さぼ実です。 今日は痩せたいならまずこれ！ 約2年で15キロ減量の私のダイエットご紹介します。 これをやれ！の前提として、まずは最低2ヶ月は続けることです。 え？何を、どういうこと？となりますが、 つまり、 「何か」2ヶ月でも続けられるダ…

こんにちは、さぼ実です。 今年はコロナの影響で学校や幼稚園の行事が尽く中止や延期状態... 仕方ないにしても、本当に楽しみの少ない年です。こんな状態が果たしていつまで続くのか... 不安というより、親参加型の行事で本来見たかった子の成長が見れない事…

こんにちは、さぼ実です。 もうすっかり秋の陽気で、昼間は暖かく、夜は少し冷える、一年の中で一番好きな季節です。 花粉もないですし。 と、思っていた去年まで。 なんか今年、まだ10月頭なのに、 肌の乾燥が酷い お風呂あがりに化粧水と乳液塗って、さら…

逆に釣られるタイトルで詐欺メール来ました😂 05samnyuh@ancu . . .とかいうアドレスからです。 みなさん気をつけてください🙇🏻‍♀️

今週のお題「運動不足」 こんにちは、さぼ実です。 ダイエット中(現在15キロ減量中)の私は、運動不足とは無縁なんですが、2年前の肥満だった頃は運動なんて 皆 無 ！！ 運動不足による体調不良なんてしょっちゅう。 肩痛、首痛、頭痛、腰痛、膝痛... デブで…

今週のお題「好きなおやつ」 ほんと騙されたと思って、食べて欲しい 梅シートじゃなくて、【梅干しのシート】です❤️ 甘酸っぱくて〜 一枚食べてもう一枚 一枚食べてもう一枚 そして歯の隙間に挟まる それさえ美味しい梅干しのシート❤️ アイファクトリー 梅ぼ…

こんにちは。 今回はダイエットの始め方について書いていこうと思います。(さぼ実流) 良かったら読んでみて下さい❤︎ 明日から本気出す！ 明日からダイエットする！ そんなワードを日常的に使っているなら、 ダイエットはやらない方がいいです。どうせ3日で辞…

ズボラなんです、私。 常にどこか中途半端で、完璧なんて無理！！ やる気？そんなの3ヶ月に一回くらいしか出てこないレベル 家事も中途半端で部屋も綺麗とは言えない。 トイレ掃除は週一。 お風呂掃除は月一。 大掃除は年一。 ただ一つ例外が。 前のブログに…

何年ぶりか分からないくらい久々に、前髪を作りました。今までは長い前髪を後ろ髪と一緒に結んでた感じでした。 左ビフォー 右アフター(すっぴん眉なし) こっから、想像以上に反応があって自分でもビックリでした。 ●母、祖母が気づかなかった ●職場では15人…

こんにちは、さぼ実です。 今日は点鼻薬性鼻炎(薬物性鼻炎)の経過について書いていきます。 まず点鼻薬性鼻炎とは？ 簡単に言うと、鼻詰まり解消のために、1日に何回も市販の点鼻薬を使用している状態だと思います。 私の場合は、花粉症からの鼻詰まりがきっ…

こんばんは。 先程テレビで、17歳の少年が起こした「祖父母殺害事件」を知りました。 概要について簡単に説明すると、 少年が10歳の時に両親が離婚し、母親に育てられる。 が、 その母親、ホスト遊びで帰宅せず育児放棄、結果ホストと再婚する。 再婚後は、…

前の2つの投稿で災害時の備えについて紹介しましたが、 今回はゾンビ襲撃時について考えてみます。 え？何をくだらないことを考えてるのかって？ だって考えたことありません？一度くらいは？ ゾンビに追いかけられたらどうしようとか、 どこに逃げようとか…

今週のお題「もしもの備え」 前回の投稿でおすすめの保存食品を紹介しましたが、今回は追加した食品と日用品を紹介します。 早速どうぞ！！ ↓↓↓ 危うく帰宅してすぐにとうもろこし食べられそうになった死守したけど 子供も大人も好きだよね〜賞味期限はほと…

今週のお題「もしもの備え」 台風時期到来 台風10号は私の住む地域にはやってこないようだけど、どうか被害が最小限に押されられますように 近年は全国的に自然災が多発しているため、防災への意識は高めておかないといけないところですよね。 台風、豪雨も…

トイレットペーパーの芯、取り外すのが面倒臭くて極力回数を減らすために二倍巻きを使ってるよ！ でもおすすめしたい理由がいくつか。 ○収納スペース取るトイレットペーパーだけど、二倍巻きなら一倍巻きと同じスペースで倍の量をキープすることができる ○一…

こんちは！おっと前のブログから時間あいちまったぜ。‍♀️ 旦那と大喧嘩してしばらく病んでたの 本当さー、離婚よぎった。まだよぎってる。てかまだその辺グルグルしてる。 まぁ、いいや。笑 来週はお盆weekですね皆さん帰省しますか？ いや、政府やら自治体…

詐欺メール来た^ ^ みなさんお気をつけ下さい。

先週の金曜日に耳鼻科に行き、「ディレグラ」という薬をもらって飲むようになって6日目です。 初日、2日目...薬を飲んでも鼻詰まりが苦しい。。右鼻の穴には市販点鼻薬をやらない！と決めて、どうしても苦しい時にだけ左だけ市販の点鼻薬を使うことに。 また…

ズボラ生活の話。 うちはキッチンマット置くのやめたんです。 理由は2つ。↓ ①小まめに洗うのめんどくさい ②スベるしペロってなるから、その度に直すのだるい でも水とか跳ね散らかるじゃない？ 大丈夫 ボロタオルをキッチンの床に置いておくんだ。 もし水垂…

点鼻薬中毒のあなた！どこに行くにも点鼻薬が肌身離せない、 そう、そこのあなた！！ 私もだ！！仲間 昨日、耳鼻科行ったのよ。 なんて言われたと思う？ 薬物性鼻炎(点鼻薬性鼻炎) まぁ、ﾀｲﾄﾙになってるけども、それよ。 点鼻薬しないと鼻詰まって苦しくて、…